Kältetherapie

Die Kältetherapie spielt besonders in der Akutphase einer Verletzung oder nach einer Operation eine wichtige Rolle. Dabei sollte man darauf achten, dass man nicht zu kalt kühlt, da sonst die Entzündungsphase gestoppt wird und die Wundheilung gestört abläuft. Die Kühlung sollte mit Kühlschranktemperatur erfolgen.

Ziele der Kühlung sind: Eine Schmerzlinderung, eine Regulation der Muskelspannung und eine Minderung der Schwellung.